10. 05. 21 «Вокруг садика бегу - быть здоровым я хочу»

Цель оздоровительного бега  – дать детям эмоциональный заряд бодрости и душевного равновесия, тренировать дыхание, улучшать газообмен, укреплять мышцы, кости и суставы.
• Оздоровительный бег отлично действует на верхние дыхательные пути, на мускулатуру кишечника, сердце, легкие, вызывает активное потоотделение.
• Оздоровительный бег вырабатывает выносливость, подготавливает организм к более сильным нагрузкам.
Методически грамотно составленные тренировки для детей дошкольного возраста благоприятствуют стабилизации в дыхательной и сердечно - сосудистой системе, тренируют сердечную мышцу.
Особенно актуален бег для детей, потому что его общее влияние связано со снижением заболеваемости. Бег должен проводиться с небольшой подгруппой детей, при этом нужно учитывать физический уровень подготовленности детей.

Перед забегом мы провели разминку и «НА СТАРТ, ВНИМАНИЕ – МАРШ», лучшие результаты отмечены и были выявлены самые быстрые девочки и мальчики нашего сада.

Статью подготовила инструктор по физической культуре Олеся Сергеевна Романенко. 

Опубликовано 10 мая 2021 г.